Упражнение на знакомство в социально психологическом тренинге

Основы социально-психологического тренинга (методические разработки)

упражнение на знакомство в социально психологическом тренинге

Легкое ненавязчивое знакомство, сближение участников команды Упражнений для психологических тренингов - сотни и сотни, здесь мы пока в . Упражнений для психологических тренингов - сотни и сотни, здесь мы пока в несистематизированном виде выложили те, которые несложны в. Социально-психологический тренинг (СПТ) предполагает совмещение информационной подготовки и тренировочных («игровых») упражнений с.

В ходе тренинга жизненных умений человека учат решать жизненные задачи через ролевое проигрывание ситуаций, изменение мышления убеждений и установок и обучение методам релаксации и саморегуляции. Тренинг социальных перцепций На этом виде тренинга учат понимать свое психическое состояние и состояние партнера по невербальным признакам жесты, мимика, положение тела, особенности речи.

Инструменты тренинга — сами люди их чувства и внешние проявления и картинки с изображенными эмоциями. Участнику предлагается провести внутренний диалог, придумать историю к картинке, прочувствовать всех ее участников. Также применяются игры по демонстрации самого себя или партнера. Интерактивный тренинг В процессе тренинга участники обучаются тонкостям постоянного взаимодействия людей интеракции и умению вести дискуссии. В процессе работы определяются различия в ценностях, убеждениях, целях и представлениях участников, находятся точки соприкосновения.

Для решения цели и задач тренинга применяется метод мозгового штурма и проблемных задач, упражнения на развитие переключаемости внимания и сосредоточения на главном. В ходе такого тренинга сглаживается недопонимание и устраняется дисгармония за счет просвещения семьи по основам и ценностям теории семейного института, ведется работа над восприятием у каждого члена семьи самого себя и других участников, меняются психологические установки личности, члены семьи обучаются саморегуляции и конструктивным способам решения конфликтов.

Тренинг артпсихологии Существует направление арт-терапии, но не так давно выделили и новый тип тренинга — артпсихологический. Он раскрывает способности личности, корректирует эмоционально-волевую сферу и способствует реабилитации человека особенно популярно для реабилитации детей. То есть это два в одном: Программа тренинга предполагает обучение ораторскому искусству, дыхательным техникам, тонкостям речевого общения как содержание, так и оформление речи.

Для реабилитации применяются психологические этюды. Принципы тренинга Проведение тренинга требует обязательного соблюдения нескольких принципов: Воспроизведение ситуаций, где участники проявляют позитивные или негативные элементы в поведении.

упражнение на знакомство в социально психологическом тренинге

Обсуждаются и удостаиваются внимания только события, относящиеся к тренингу. Все второстепенные разговоры пресекаются иногда человек начинает говорить на отстраненные темы в целях самозащиты.

Тренинг "Знакомство для студентов"

Обязательный опрос и учет мнений и состояний участников, анализ, рефлексия, обсуждение, внесение предложений. Многообразие и постоянная смена тренинговых упражнений и игр, регулярная смена партнеров по играм в рамках тренинга. Ведущий ни на секунду не должен прекращать наблюдение за состоянием группы и каждого из ее участников. Ведущий направляет группу, а участники сами находят ответы на вопросы и решение задач. В работе должен быть задействован каждый участник. Цели определяются ведущим заранее, но в процессе работы он обязан при необходимости их моделировать.

Принцип доверительности и конфиденциальности. О чем бы вы хотели спросить дежурного специалиста? Творческая работа группы заканчивается заполнением анкеты, которая нужна для того, чтобы руководитель мог наблюдатель и за развитием группо-динамических процессов.

Основы социально-психологического тренинга

Сегодняшнее общение оказало на меня большое впечатление никакого впечатления 2. Я ощущал ла себя; 3. Наибольшее влияние на ход занятия, по моему мнению, имели: В конце занятия вся группа получает домашнее задание: Если в группе выработаны ритуалы общения, встречи, то занятие начинается именно с.

Например, руководитель обращается к группе с такими словами: Теперь возьмите правой рукой руку соседа Старайтесь, не открывая глаз, сосредоточиться на звуках вокруг вас, пусть любой сосредоточит внимание только на том, что слышит, пусть некоторое время слушает и узнаёт звуки, которые к нему доносятся 1 минута Все еще не раскрывая глаз, сконцентрируйте свое внимание на ладонях соседей справа и слева, которых вы касаетесь.

Постарайтесь определить, какая ладонь теплее, какая — холоднее, была ли это ладонь соседа по правую сторону или по левую сторону 30 сек. С закрытыми глазами разомкните руки и сосредоточьтесь на своем дыхании, ощутите, как воздух входит и выходит через ноздри и губы, как двигается грудная клетка при каждом вдохе и выдохе 1 минута Попробуйте сосчитать каждый выдох и на пятый — откройте глаза Что хотелось бы сделать сегодня по-иному?

Какие претензии к группе, конкретно к кому, к руководителю? Не надо никого принуждать высказываться, говорят только по желанию. Обращаясь к соседу по левую сторону, с чувством радости от встречи проговаривает: Каждый участник рассказывает то, что он смог вспомнить, но обязательно искренне. Не надо зачитывать, следует говорить с одними и теми же интонациями, мимикой и. При этом можно смотреть на кого-то из группы, кто больше всего приятен в этот момент. Группа может задать ему пять вопросов, но строго придерживаясь рамок определенной социальной роли того, кто сидит в центре, например, вопроса к педагогу, студенту, члену парламента и.

Потом следующий участник садится садится в центре. Ему также ставят пять вопросов, но обязательно с учетом того, в какой социальной роли он выступает.

Один из них начинает диалог с любой реплики, на любую тему. Другой должен подхватить разговор и при этом переключить собеседника на свою тему. Делать это надо ненавязчиво, вежливо, но настойчиво. Группа следит за диалогом. Потом двое следующих участников садятся на их место и. Или можно создать такую ситуацию.

Кто-то из участников садится в центре, а другой должен детально воссоздать последовательность его поведения, например, за последние полчаса.

Подобные тренировки желательно проводить регулярно, чтобы участники привыкли внимательно относиться друг к другу. Тему сообщают одному из них и он должен передать эту информацию своему товарищу, как бы стоя перед звуконепроницаемым стеклом.

упражнение на знакомство в социально психологическом тренинге

Не обязательно говорить только о положительных чертах характера, важно подчеркнуть то, что есть или может быть точкой опоры в разные моменты жизни.

Это упражнение направлено не только на определение своих собственных сильных сторон, но и на умение думать о себе положительно.

Поэтому, выполняя ее, следует избегать любых высказываний о своих недостатках, ошибках. Руководитель должен пресекать подобные попытки. Он может говорить о своих сильных сторонах мин. Это означает, что другие члены группы остаются только слушателями, они не могут высказываться, уточнять детали, просить объяснений или доказательств.

Психологические упражнения для личностных тренингов - Психологос

Человек, которая говорит о себе, не должен оправдываться или объяснять, почему он считает те или другие качества своей сильной стороной. Потом начинает говорить следующий участник, и так длится, пока не выскажутся. Потом руководитель дает каждому лист бумаги, карандаши и предлагает попробовать назвать свои сильные стороны, причем не только те, которые упоминалось, а и другие, какие человек осознает у.

Увидев, что члены группы выполнили упражнение, руководитель раздает им листы бумаги с перечнем качеств, важных для межличностного общения, которые были составлены на первом занятии. Напротив каждого качества была проставлена цифра, с помощью которой каждый оценил.

Руководитель просит снова оценить те же качества, то есть поставить новую оценку. После этого участники тренинга создают группы из человек по симпатии. Каждая из них находит место, где никто не мешал бы — ведь нужно еще обсудить, как, опираясь на свои сильные стороны, сделать что-то по-настоящему ценное. На это отводится 30 мин.

Психологические упражнения для личностных тренингов

Потом все снова возвращаются к общему кругу и рассказывают друг другу о том, как они собираются использовать сильные стороны.

Анкетирование проводится по той же схеме, которая была на первом занятии. Перед его началом используются ритуал индивидуального приветствия, а потом в круге — ритуал приветствия группы. Члены группы по колу приветствуются этой фразой, описывая любой интересный, смешной случай, который имел место во время общения с каким-то человеком в период между предшествующим и этим занятием.